キヌア入りご飯

こんばんは。

キヌアって、聞いたことはありましたが、買って食べたことはありませんでした。調べてみたら、海外で採れる穀物のような植物らしいです。最近、いろいろなスーパーフードが流行っていて、そのうちのひとつですね。お値段も高いし、我が家では特に必要と思っていませんでした。

調べてみたら、とても栄養価が高いみたいですね。

お米一合に大さじ１杯の割合で入れてみました。いつも入れている粒麦は、今日は入れませんでした。キヌアは小さな丸い粒のような感じで、少し匂いはあるけど、味は特にクセは無かったです。

ありがとうございます！ごちそうさまでしたー！

明日、だーりんの早朝おむすびと、お弁当でいただこうと思います。