ホットヨガとジュースバー

こんにちは。

今日は、久しぶりにホットヨガに行ってきました。何ヶ月かぶりです。温泉施設の中にあるスタジオで、ヨガをして、終わったあとに温泉に入って汗を流して帰ります。ヨガスタジオの中にはガスストーブが置いてあって、スタジオの中は、３８℃くらいに温められています。

ヨガの動き自体は初級レベルの動きなのですが、この気温の中では、深呼吸しただけでも汗びっしょりになります。久しぶりなので、あまり汗は出ないかな？と予想していたのですが、びっくりするくらい汗が出てびっくり！夏は汗が出やすいのかな？

露天風呂もあるので、風に吹かれながらぼんやりと疲れをとって帰りました。体が軽くなったー。リフレッシュしたー。

帰りに立ち寄ったイ◯ンモールの中の、ジュースバーで初めて桃ジュースを飲んでみました。注文してから、新鮮な果物をジューサーにかけて作ってくれます。砂糖の入ったジュースというモノを全く飲まない私ですが、これは良いかも。だーりんにも教えてあげよう！